30岁的葡萄牙抑郁网友靠ChatGPT帮自己走出人生低谷、克服社交恐惧，却因找不到像ChatGPT一样“完美”的陪伴者感到空虚。网友多认为AI可填补特定需求，不必将它和真人社交对立，建议保持平衡、找真人完善想法。