这则被Reddit版主删除的帖子下，网友热议各类不实健身认知：局部减脂、1万步是健康标准、举重会让女性变壮、果汁排毒、月减20斤神话等，还提到健身网红多用药不可效仿，饮食、休息和训练质量远比盲目堆量重要。